분류 전체보기17 고지혈증 특징과 예방 및 관리 : 고지혈증에 나쁜 음식, 좋은 음식 우리나라 성인 4명 중 1명은 고지혈증입니다. 많은 사람들이 고지혈증을 가지고 있지만 그 심각성을 잘 모른 채 살아갑니다. 왜냐하면 고지혈증은 증상이 없기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 고지혈증의 특징과 예방 및 관리에 대해 알아보겠습니다. 특히 고지혈증에 나쁜 음식과 좋은 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 고지혈증이란 고지혈증 특징 및 증상 고지혈증 원인 고지혈증 진단 및 검사 고지혈증 치료 고지혈증 예방 및 관리 (고지혈증에 나쁜 음식, 좋은 음식) 고지혈증이란 고지혈증은 혈액 내에 지방성분 물질이 필요 이상으로 많이 있어 생기게 됩니다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈관벽에 쌓이고 염증을 유발하여 심혈관계 질환을 상태입니다. 쉽게 이야기하면 혈액 속에 지방이 많다는 이야기입니다. 지.. 2023. 5. 31. 카산드라 증후군 증상 및 진단과 치료 나와 가장 가깝고 사랑하는 사람(친밀한 관계)과의 정서적 교감은 매우 중요합니다. 그런데, 친밀한 관계에서 이러한 정서적 교감을 하지 못하면 카산드라 증후군에 걸릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 카산드라 증후군 증상 및 진단과 치료에 대해 알아보겠습니다.. 목차 카산드라 증후군이란 카산드라 증후군 증상 카산드라 증후군 원인 카산드라 증후군 진단 (테스트) 카산드라 증후군 치료 카산드라 증후군이란 카산드라 증후군(CADD, AfDD; (Cassandra) Affective Deprivation Disorder)은 부부, 연인 등의 친밀한 관계에서 공감 등의 정서적 욕구를 충족하지 못한 사람이 겪을 수 있는 증상들을 총칭합니다. 이 증상들로는 자존감 저하, 우울증, 자아정체성 상실, 분노 등이 포함됩니다... 2023. 5. 31. 아스퍼거 증후군 증상 및 자가 테스트 그리고 치료법 오은영 박사가 출연하는 금쪽같은 내 새끼에 아스퍼거 증후군이 소개되면서 아스퍼거 증후군에 관심을 갖게 되었습니다. 자폐와는 다르게 언어적, 지적 발달이 지연되지 않아 청소년 혹은 성인이 되어 진단받는 경우도 있다고 합니다. 그럼, 아스퍼거 증후군의 증상 및 자가 테스트 그리고 치료는 어떻게 될까요? 목차 아스퍼거 증후군이란 아스퍼거 증후군 원인 아스퍼거 증후군 증상 아스퍼거 증후군 진단 및 자가 테스트 아스퍼거 증후군 치료 아스퍼거 증후군이란 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애의 일종입니다. 해당 관련연구를 최초로 한 오스트리아의 소아과 의사 Hans Asperger의 이름을 따서 이름 지어졌습니다. 사회적 상호작용과 비언어적 의사소통에 어려움을 겪고 행동이나 관심 분야 및 활동 분야가 제한되어 있습니.. 2023. 5. 30. 통풍 증상 및 원인 그리고 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식 통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 합니다. 또한, 한 번 증상이 발현되면 재발되는 경우가 많아 평소 관리가 중요합니다. 그럼 통풍 증상에는 어떤 것이 있으며 통풍의 원인과 치료법 그리고 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 통풍이란 통풍 증상 통풍의 원인 통풍의 진단 및 치료 통풍 관리를 위한 식생활 통풍이란 통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못해, 혈액 내에 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 등에 쌓이는 질병입니다. 요산염이 연골 및 힘줄에 쌓일 때 통증을 유발합니다. 정상적인 혈 중 요산 농도는 성인 남성의 경우 3 ~ 6mg/dl, 성인 여성 2 ~ 5mg/dl, 어린이는 1 ~ 2mg/dl입니다. 통풍은 혈액 내 요산 농도가 7.0mg/dl 이상일 경.. 2023. 5. 24. 과민성 대장 증후군 증상 및 완화를 위한 생활 습관 건강보험심사평가원의 결과에 따르면, 해마다 150만 명 이상이 과민성 대장 증후군으로 진료를 받았습니다. 2015년에는 158만 명이 진료를 받았으며, 이는 소화기 질환 중 약 30%에 해당됩니다. 과민성 대장 증후군 증상 및 완화를 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 목차 과민성 대장 증후군이란 과민성 대장 증후군 증상 과민성 대장 증후군 원인 과민성 대장 증후군 치료 과민성 대장 증후군 완화를 위한 생활 습관 과민성 대장 증후군 이란 과민성 대장 증후군은 특정 질환이나 해부학적 이상은 없는데도 대장 근육의 과민해진 수축 운동으로 인해 발생하는 기능장애입니다. 다양한 증상으로 발현되는데, 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 만성적인 질환으로서 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상.. 2023. 5. 23. 마인드풀니스 명상 (Mindfulness Meditaion, 마음 챙김 명상) 방법 명상은 스트레스 관리, 자기 계발, 심리 치료 등의 기능을 할 수 있습니다. 이는 명상을 통해 삶의 질을 높일 수 있다는 뜻입니다. 명상은 간단하면서도 다양한 방법으로 실행할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 명상 방법 중 하나인 마인드풀니스(마음 챙김) 명상에 대해 알아보겠습니다. 목차 마인드풀니스 명상이란 마인드풀니스 명상 방법 마인드풀니스의 장점 ·주의할 점 마인드풀니스 명상이란 마인드풀니스 (마음 챙김) 명상은 명상 중에서도 가장 널리 알려진 방법 중 하나입니다. 현재의 순간에 집중함으로써 마음과 몸의 안정과 편안함을 갖게 됩니다. 마인드풀니스는 오랜 역사를 가졌습니다. 남방 불교권에서는 2000년 넘게 수행되던 명상법입니다. 현재는 스트레스 관리, 자기 수양, 인지행동 치료 등의 목적으로 활용됩니.. 2023. 5. 16. 이전 1 2 3 다음
