나와 가장 가깝고 사랑하는 사람(친밀한 관계)과의 정서적 교감은 매우 중요합니다. 그런데, 친밀한 관계에서 이러한 정서적 교감을 하지 못하면 카산드라 증후군에 걸릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 카산드라 증후군 증상 및 진단과 치료에 대해 알아보겠습니다..
목차
카산드라 증후군이란
카산드라 증후군(CADD, AfDD; (Cassandra) Affective Deprivation Disorder)은 부부, 연인 등의 친밀한 관계에서 공감 등의 정서적 욕구를 충족하지 못한 사람이 겪을 수 있는 증상들을 총칭합니다. 이 증상들로는 자존감 저하, 우울증, 자아정체성 상실, 분노 등이 포함됩니다. 이러한 증상으로 인해 '감정 박탈 증후군'이라고 불리기도 합니다.
주로 어둠의 삼원을 가진 배우자와 연애 및 결혼을 하게 된 사람들이 겪게 됩니다. (과거에는 카산드라 증후군이 아스퍼거 증후군을 가진 배우자나 연인과의 관계에서 발생한다고 했으나, 아스퍼거 증후군은 인지기능의 문제이고 카산드라 증후군은 정서적 공감 기능의 결여와 관련되어 있습니다. 아스퍼거 배우자로 인한 증후군이라는 설명은 오해로 인한 것입니다.)
아스퍼거 증후군 증상 및 자가 테스트 그리고 치료법
오은영 박사가 출연하는 금쪽같은 내 새끼에 아스퍼거 증후군이 소개되면서 아스퍼거 증후군에 관심을 갖게 되었습니다. 자폐와는 다르게 언어적, 지적 발달이 지연되지 않아 청소년 혹은 성인
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어둠의 삼원
카산드라 증후군은 마키아벨리적 성격, 준임상적 자기애, 준임상적 반사회성이라는 인간관계를 망가뜨릴 수 있는 해로운 성향을 지닌 세 가지 성격을 의미합니다. 성격심리학자 델로이 풀허스와 케빈 윌리멈스가 2002년에 제시했습니다.
마키아벨리적 성격
타인을 교묘히 조종하고 냉소적이며 이해관계를 우선시하는 특징을 가지고 있습니다. 필요에 따라 선한 사람이 될 수도 있고, 모략가가 될 수도 있으며, 타인을 장기 말처럼 사용한 후 버릴 수도 있습니다.
준임상적 자기애
과장된 자기 관념, 타인의 추앙을 기대하며 자기중심적인 성향을 가지며, 부정적 피드백에 대한 방어적 전략을 사용하는 것을 특징으로 합니다.
준임상적 반사회성
카산드라 증후군은 충동적이고 무책임하며, 거짓말과 기만을 일삼으며, 우월감과 합리화로 인해 자신의 악행에 대해 문제의식을 느끼지 못하는 증후군입니다.
카산드라 증후군의 어원
카산드라는 그리스신화에 등장하는 아름다운 여인이었습니다. 그녀에게 마음이 있던 아폴론은 그녀에게 미래를 예언할 수 있는 능력을 주었습니다. 하지만 그녀는 능력만 얻고 떠나버렸습니다. 화가 난 아폴론은 다른 사람들이 그녀의 말을 믿지 못하게 하는 저주를 내렸습니다. 미래를 예언하는 능력은 가졌으나 사람들이 믿지 않아 결국 트로이가 멸망하게 됩니다.
실제 카산드라 증후군을 겪는 사람들은 카산드라와 같은 "절규" 속에서 살아간다고 하여 카산드라 증후군이라 부르게 되었습니다.
카산드라 증후군 증상
연인, 부부 등의 친밀한 관계에서 정서적 욕구 충족 부족 상황이 장시간 일어나면서 여러 가지 증상들이 발현됩니다. 자존감저하, 우울증, 분노, 의욕상실, 편두통, 자아정체성 상실 등이 대표적인 증상들입니다. 그 외에도 감정 박탈로 인해 애정을 구걸하거나 종교에 빠지기도 하고. 연인의 경우 타인에게 의존하게 되어 환승 연애를 하는 경향도 보입니다.
카산드라 증후군 원인
카산드라 증후군은 감정 지능이 낮거나 감정표현불능증을 앓는 사람의 의도로 발생하는 것이 아니며, 두 사람 사이의 행동 또는 반응 패턴으로 유발되는 "관계형 장애 (relational disorder)"로 정의됩니다. 카산드라 증후군의 경우 증상의 원인을 찾지 못해 자신에게 문제의 원인을 찾으려 하는 경우가 많습니다. 이런 경우 증상은 더욱 악화됩니다.
카산드라 증후군 진단 (테스트 )
부부(혹은 연인) 중 한 명 이상이 감정 지능 부족 또는 감정표현불능증을 가지고 있어, 관계 상호작용이 악화됩니다. 이때, 부정적인 신체·정신 질환을 보이면 카산드라 증후군으로 진단할 수 있습니다.
진단 기준
| 구분 | 기준 |
| 감정 및 감성 (두 명 중 1명 이상) (기준 중 하나 이상) |
① 감정지능이 낮음 ② 감정표현불능증 ③ 감성지수가 낮음 |
| 관계 상태 (기준 중 하나 이상) |
① 관계 갈등이 높음 ② 가정 내 정서 및 육체적 학대 ③ 관계 만족도 낮음 ④ 관계의 질이 낮음 |
| 정신 및 신체 질환 | ① 자존감 저하 ② 당혹 또는 혼란 ③ 자기 정체성 상실 ④ 사회 및 광장 공포증 ⑤ 피로, 수면부족, 편두통, 체중 변화 ⑥ 외상 후 스트레스 장애 ⑦ 분노, 우울, 불안감, 죄책감 ⑧ 월경 전 증후군 |
카산드라 증후군 치료
카산드라 증후군은 시간이 지날수록 심리적 문제가 가중됩니다. 상담을 통해 상황을 직면하고 해결할 수 있는 방법들을 찾는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 문제의 원인을 자신에게 두게 되면서 문제 및 증상이 악화됩니다. 위에 알려드린 증상 및 테스트를 보고 같은 상황에 놓여있다면 심리 상담이나 정신건강의학과를 방문해 빨리 문제를 해결해야 합니다.
지금까지 카산드라 증후군 증상 및 진단과 치료에 대해 알아보았습니다. 카산드라 증후군이 의심된다면 속히 심리상담이나 정신건강의학과를 찾아가시기 바랍니다.
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